Trimester Pertama

Assalamu'alaikum, berhubung lagi ngerasain trimester 1, aku mau share info soal trimester 1. Insya Allah bermanfaat banget bagi calon ibu dan ayah dikehamilan pertama sang ibu 😊. Yuk dibaca, ini aku kutip dari hallobumil.com.

************************************

KlikDokter.com – dr. Tri Rejeki Herdiana –Trimester pertama adalah masa 3 bulan pertama dalam masa kehamilan. Dimana tubuh Mama akan banyak berubah dalam 3 bulan pertama kehamilan. Janin berkembang di dalam rahim Mama dan akan mulai beberapa kondisi normal yang mengiringi, antara lain:

Perasaan mual

Apabila Mama mulai merasa mual atau mengalami morning sickness, disarankan Mama mengurangi makan makanan berlemak, banyak minum cairan, frekuensi makan ditingkatkan namun dalam porsi yang lebih kecil (6x/hari), istirahat teratur, dan jangan lupa untuk mengkonsumsi vitamin prenatal. Bila gejala mual dan muntah Mama semakin meningkat, kehilangan berat badan, atau dehidrasi (kekurangan cairan), maka kemungkinan Mama mengalami hiperemesis gravidarum. Segera berkonsultasi dengan dokter kebidanan Mama.

Nyeri punggung 

Saat hamil seorang perempuan mengalami banyak perubahan baik secara fisik maupun mental. Dari segi fisik, akan mulai timbul keluhan, seperti nyeri punggung, nyeri perut atau kembung, leher kaku atau pegal, bahkan kaki bengkak. Melakukan relaksasi dengan beristirahat atau tiduran atau berendam di bak mandi tentu membantu. Saat seperti inilah suami dapat turut mendukung dengan mencurahkan kasih sayangnya melalui pijatan, dimana sekaligus dapat menambah kemesraan yang menenangkan istri selama masa kehamilan.

Lelah

Apabila Mama mulai sering merasa kelelahan, maka latihan fisik sedang atau olahraga disarankan untuk meningkatkan energi. Cobalah untuk berjalan atau mengikuti kelas yoga. 

Perubahan mood

Mama mungkin akan mulai merasa moody (sedih di satu waktu dan bahagia di waktu berikutnya), hal tersebut wajar terjadi dan disebabkan oleh hormonal yang berfluktuasi. Saat ini adalah saat yang emosional bagi seorang ibu hamil. Perubahan mood dan keluhan mual sangat mengganggu. Di sinilah peran ayah untuk selalu mendampingi sang istri. Perhatikan istri, dampingi selalu, tanyakan keluhannya, dan cobalah mengerti kondisinya. Calon orangtua dapat membaca buku kehamilan bersama-sama untuk mengetahui mengenai apa yang terjadi di kehamilan setiap minggunya.

Sering berkemih

Sering berkemih atau sering bolak-balik ke kamar mandi merupakan tanda umum kehamilan. Hal ini terjadi karena hormon hCG akan meningkatkan aliran darah ke daerah panggul (bagus untuk peningkatan kepuasan seksual selama kehamilan). Selain itu, selama kehamilan, efisiensi dari ginjal semakin membaik sehingga membantu tubuh Ibu untuk menyingkirkan sisa produk metabolisme lebih cepat. Rahim yang membesar akan mulai menekan kandung kemih, menyisakan tempat yang lebih kecil untuk menampung air seni dan mengakibatkan peningkatan frekuensi berkemih.

Konstipasi dapat terjadi di awal kehamilan.

Sayangnya, beberapa keluhan selama kehamilan seperti konstipasi (hambatan pengeluaran dari sisa-sisa makanan yang berkaitan dengan kesulitan BAB akibat tinja yang keras disertai dengan nyeri pada perut), heart burn (sensasi rasa panas atau rasa tidak nyaman yang dirasakan dibalik tulang dada atau tenggorokan atau keduanya), kembung, bersendawa, dan buang gas yang berkaitan dengan perubahan hormon mulai dirasakan. Progesteron akan merelaksasi otot polos di tubuh Mama. Sakit kepala juga dapat Mama rasakan akibat dari peningkatan kadar hormon. Mama dapat mencegah terjadinya sakit kepala dengan makan teratur, tingkatkan asupan cairan, istirahat dan tidur teratur, serta hindari stres.

Mama tidak usah khawatir pada semua kondisi di atas karena semua kejadian ini normal dialami dalam kehamilan. Seiring dengan bertambahnya waktu, semakin besarnya kehamilan, maka keluhan tersebut perlahan-lahan akan menghilang. Makanlah asupan nutrisi yang bergizikarena trimester pertama adalah masa paling penting di dalam pertumbuhan organ janin (organogenesis). Setiap kehamilan berbeda, dan kehamilan Mama akan memiliki keunikan tersendiri.

Kesehatan Mama yang baik merupakan salah satu faktor yang penting dalam kehamilan. Nutrisi adekuat, olahraga, dan istirahat yang cukup akan memengaruhi kesehatan Mama. Jika berat badan Mama berada di dalam batas normal sebelum kehamilan, Mama memerlukan asupan kalori sebesar 2200 kalori setiap harinya pada 13 minggu pertama (trimester pertama). Selama trimester kedua dan ketiga, Mama memerlukan tambahan 300 kalori perhari. Kalori tambahan dapat memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk Mama ataupun janin.

Pada minggu ke-5, Mama tidak akan mendapatkan menstruasi, salah satu pertanda untuk kehamilan. Apabila Mama melakukan tes kehamilan, maka akan sangat besar kemungkinannya untuk positif. Tes ini mendeteksi adanya hCG, hormon yang meningkat pada saat kehamilan. Produksi hormon yang masih meningkat dapat menimbulkan keluhan seperti minggu-minggu sebelumnya.

Hindari polutan, seperti merkuri (ikan yang terkontaminasi), pestisida (DDT, heptaklor, klordane), timbal (bensin, pengawet kayu, bahan bangunan cat), dan polychlorinated biphenyl atau PCB (campuran senyawa kimia, terdapat di ikan yang terkontaminasi). Hentikan konsumsi obat isotretinoin. Isotretinoin adalah turunan dari vitamin A yang banyak dipakai untuk mengobati jerawat. Konsumsi isotretinoin dapat menyebabkan kecacatan seperti sumbing palatum, gangguan jantung, dll. Obat ini juga dapat menyebabkan keguguran. Jaga tubuh Mama dari bahan-bahan yang dapat menyebabkan gangguan perkembangan pada janin.

Memang benar bahwa ibu hamil membutuhkan 300 kalori ekstra setiap harinya. Pastikan Mama memakan makanan yang bergizi untuk perkembangan embrio. Beberapa makanan yang mengandung parasit, seperti listeriosis dan toksoplasma berefek dapat mengakibatkan kecacatan pada embrio, sebaiknya dihindari. Beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak ibu hamil konsumsi adalah:

Hati dan produk hati. Mengandung vitamin A dosis tinggi yang bersifat teratogenik (menyebabkan cacat pada janin).Makanan mentah atau setengah matang karena risiko toksoplasma (seafood, daging).Ikan yang mengandung metilmerkuri dalam kadar tinggi seperti hiu, marlin, yang dapat mengganggu sistem saraf janin.Kafein yang terkandung dalam kopi, teh, coklat, kola dibatasi 200 mg per hari. Efek yang dapat terjadi diantaranya adalah insomnia (sulit tidur), refluks, dan frekuensi berkemih yang meningkat.Vitamin A dalam dosis > 20.000–50.000 IU/hari dapat menyebabkan kelainan bawaan.Susu atau produk susu yang tidak dipasteurisasi.Telur mentah atau makanan yang mengandung telur mentahKeju lunak seperti brie, camembert, feta, roquefort.

Toksoplasmosis juga dapat melekat pada kotoran kucing. Sebaiknya, Mama meminta orang lain untuk membersihkan kotoran kucing selama Mama sedang hamil. Pastikan Mama memasak matang semua makanan, mencuci sayur dan buah sampai bersih, menghindari kotoran kucing, dan memakai sarung tangan apabila akan bekerja dengan tanah.

Kondisi Ibu Hamil
Pendarahan berupa bercak merupakan hal normal yang terjadi di awal kehamilan Namun, berhati-hatilah karena bercak atau flek pendarahan tersebut dapat berupa tanda awal dari keguguran atau kehamilan ektopik (kehamilan di luar rahim). Hubungi dokter kebidanan Mama apabila bercak perdarahan tersebut berlanjut.

Calon pasangan orangtua dapat berkonsultasi dan memulai kunjungan prenatal pertama ke dokter. Mungkin, akan terdapat banyak pertanyaan mengenai perkembangan janin terutama bila ini adalah kehamilan pertama. Pada sebagian besar ibu hamil, akan diminta untuk kembali setiap 4 minggu selama 7 bulan pertama, kemudian setiap 2 minggu pada bulan ke-8, lalu setiap minggu pada bulan ke-9. Apabila terdapat masalah, kemungkinan Mama akan dijadwalkan lebih sering lagi berkunjung. Pemeriksaan USG dapat dilakukan minggu ini untuk mendeteksi gerakan janin dan anggota tubuh janin. Kelainan seperti blighted ovumatau mola hidatidosa dapat diketahui dengan pemeriksaan USG.

Beberapa perubahan fisik yang normal selama kehamilan trimester pertama:

Perubahan pada leher rahim. Kehamilan akan menyebabkan perubahan pada serviks (leher rahim). Mucus atau lendir yang terbentuk di pintu masuk dari kanalis servikal mulai terbentuk dan berfungsi untuk melindungi rahim. Terdapat juga perubahan ukuran rahim, dimana biasanya ukuran rahim pada trimester pertama kurang lebih berukuran sebesar buah jeruk.Payudara membesar. Payudara Mama akan membesar dan terasa tidak nyaman, hal ini terjadi karena peningkatan dari hormon Estrogen dan Progesteron. Jangan kaget apabila ukuran bra Mama bertambah 1-2 ukuran lebih besar, terutama bila ini adalah embrio pertama. Payudara Mama akan terus membesar sebagai persiapan untuk menyusui. Puting akan terasa lebih sensitif dan lebih nyeri dari biasanya. Areola (daerah gelap di sekitar puting) akan menjadi semakin gelap, semakin besar, dan akan terus membesar dalam beberapa bulan ke depan.Sekitar puting muncul bintil. Selain itu, Mama juga dapat melihat adanya bintil-bintil (seperti saat kita merinding) di sekitar areola. Bintil ini dinamakan Tuberkel Montgomery, yaitu kelenjar keringat yang berfungsi sebagai pelumas bagi areola.

Mulailah Meminum Susu

Produk susu sangat penting di masa kehamilan karena banyak mengandung kalsium yang berguna untuk pertumbuhan gigi dan tulang embrio. Mulailah mengkonsumsi susu atau produk susu.Bila Mama ingin tetap menjaga kalori yang masuk, maka susu rendah lemak menjadi pilihan, kandungan kalsium tidak akan terpengaruh pada produk susu rendah lemak. Vitamin prenatal juga sebaiknya dikonsumsi oleh ibu hamil. Vitamin prenatal mengandung kalsium, tembaga, asam folat, yodium, zinc, dan vitamin A, B, C, D, E.  Vitamin ini akan lebih baik dikonsumsi ketika sedang makan atau di malam hari.

Hubungan Seksual Selama Masa Kehamilan Trimester Pertama

Selama kehamilan, tidak ada larangan untuk berhubungan seksual dengan pasangan selama tidak ditemukan masalah dengan kehamilan. Namun bila istri sedang tidak tertarik untuk berhubungan intim, jangan jadikan ini sebuah masalah. Hasrat seksual ibu hamil umumnya akan kembali normal, bahkan meningkat ketika keluhan kehamilan berkurang yaitu sekitar trimester kedua.

Jangan mengurangi porsi makan (diet menurunkan berat badan) selama kehamilan. Mama harus meningkatkan berat badan sekarang karena akan berbahaya bagi janin bila Mama mengurangi berat badan.

Vitamin prenatal sebaiknya tetap Mama konsumsi. Meskipun Mama mengonsumsi vitamin prenatal, Mama juga harus tetap mengonsumsi makanan bergizi yang berasal dari makanan. Sumber zat gizi makanan dapat dilihat di tabel di bawah ini.

             Zat Gizi

                                   Sumber Makanan

 Protein (71 gram)

 Daging, telur, produk susu, kacang, produk kedelai (tahu)

 Kalsium (1200 mg)

 Produk susu, sayuran berdaun hijau, tahu, kacang

 Asam Folat (0,4 mg)

 Hati, telur, brokoli, kacang, jeruk, padi-padian, buncis

 Zat Besi (30 mg)

 Hati, unggas, ikan , daging, kuning telur, sayuran berdaun hijau, kacang, buah kering

 Magnesium (320 mg)

 Cokelat, seafood, buncis, kacang, padi-padian

 Vitamin B6 (2,2 mg)

 Hati, padi-padian, daging

 Vitamin E (10 mg)

 Ikan, telur, susu, daging, sereal

 Zinc (15 mg)

 Seafood, susu, kacang, daging, buncis

 

Pakaian Ibu Hamil

Menginjak masa hamil minggu ke 10, Mama masih belum membutuhkan baju hamil sekarang. Namun, Mama mungkin merasakan bahwa pakaian atau baju sehari-hari mulai terasa tidak nyaman atau terasa ketat dan bra Mama mulai terasa sempit akibat dari pembesaran payudara. Untuk mengatasi hal tersebut, pakailah celana yang memiliki karet elastis pada bagian pinggang, Mama dapat membeli bra baru yang nyaman (ukuran payudara dapat meningkat 1-2 ukuran), dan pakailan pakaian yang longgar.

Peningkatan berat badan Mama selama kehamilan :

Mama dengan berat badan kurang (IMT < 18,5)                      : 15 kg  –  20 kgMama dengan berat badan normal (IMT 18,5 – 22,9)               : 12,5 kg – 15 kgMama dengan berat badan berlebih (IMT > 22,9)                    : 7,5 kg – 12,5 kg

Memasuki usia hamil minggu ke 11, mual dan muntah akan mulai berkurang, Mama akan merasa lebih nyaman dan dapat makan tanpa diiringi rasa mual. Plasenta yang sempurna dan pertumbuhan kelenjar akan mengambil alih produksi hormon. Mama dapat fokus ke hal lain yaitu peningkatan berat badan Mama dan janin yang signifikan di trimester kedua.

Jangan khawatir apabila kondisi mual trimester pertama membuat Mama tidak bisa makan. Pada 3 bulan pertama, kenaikan berat badan Mama memang berkisar 1-2,5 kg. Nafsu makan Mama akan kembali setelah fase ini terlampaui dan selanjutnya kenaikan berat badan Mama berkisar 0,5 kg/minggu. Namun, saat ini bukan berarti Mama boleh makan tidak terkontrol, makan terus menerus tanpa memperhatikan gizi tidak akan ada manfaat bagi janin. Pilihlah makanan yang bergizi seperti sayuran, gandum, dan ikan. Nutrisi yang baik sangat berpengaruh di dalam perkembangan otak dan tubuh janin.

Pada masa usia hamil minggu ke 13, pada beberapa pasangan didapatkan peningkatan libido minggu-minggu ini. Proses melahirkan masih lama namun payudara Mama sudah mulai membentuk kolostrum, cairan kaya nutrisi dengan fungsi memberikan asupan nutrisi pada bayi Mama pada hari-hari pertama kehidupannya sebelum payudara Mama mulai menghasilkan ASI. Payudara Mama sendiri mengalami ‘peningkatan’ ukuran dibandingkan sebelum kehamilan.

Mama memerlukan tambahan 300 kalori setiap harinya. Peningkatan asupan kalori bukan berarti ibu hamil bebas makan apa saja, hindari junk food dan makan makanan manis berlebihan (hanya mengandung sedikit gizi) agar Mama tidak berlebihan berat badan. Tidak perlu berlebihan karena 300 kalori setaraf dengan 1 buah kue bolu. Zat besi diperlukan untuk menghindari anemia defisiensi besi serta kalsium untuk perkembangan gigi dan tulang janin.

Copyright © 2017 Hallobumil All Rights Reserved

Syarat dan Ketentuan | Kebijakan Privasi

Sumber:
Hallobumil.com/artikel/trimester-pertama

Alhamdulillah

“Ketika engkau sudah berada di jalan yang benar menuju Allah, maka berlarilah. Jika sulit bagimu, maka berlari kecillah. Jika kamu lelah, berjalanlah. Jika itupun tidak mampu, merangkaklah. Namun, jangan pernah berbalik arah atau berhenti.” – Imam Syafi’i


Alhamdulillah, Allah memberiku kado terindah di hari ini. Semoga Dia selalu memberiku kekuatan, kesehatan dan keselamatan untuk menjaganya hingga nanti :).
Bukan harinya yang sepesial, tapi keberkahan Allah yang berikan kepada aku dan paksu, membuat hari ini jadi spesial.

Allahmdulillah.. Allahmdulillah.. Allahmdulillah.. 

Ujian dan Kesabaran

Assalamu'alaikum.

Allah SWT berfirman:

وَاَيُّوْبَ اِذْ نَادٰى  رَبَّهٗۤ اَنِّيْ مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَاَنْتَ اَرْحَمُ الرّٰحِمِيْنَ  

wa ayyuuba iz naadaa robbahuuu annii massaniyadh-dhurru wa anta ar-hamur-roohimiin

"dan (ingatlah kisah) Ayyub, ketika dia berdoa kepada Tuhannya, (Ya Tuhanku), sungguh, aku telah ditimpa penyakit, padahal Engkau Tuhan Yang Maha Penyayang dari semua yang penyayang." (QS. Al-Anbiya 21: Ayat 83)

Allah SWT berfirman:

فَاسْتَجَبْنَا لَهٗ فَكَشَفْنَا مَا بِهٖ مِنْ ضُرٍّ وَّاٰتَيْنٰهُ اَهْلَهٗ وَمِثْلَهُمْ مَّعَهُمْ رَحْمَةً مِّنْ عِنْدِنَا وَذِكْرٰى لِلْعٰبِدِيْنَ

fastajabnaa lahuu fa kasyafnaa maa bihii min dhurriw wa aatainaahu ahlahuu  wa mislahum ma'ahum rohmatam min 'indinaa wa zikroo lil-'aabidiin

"Maka Kami kabulkan (doa)nya lalu Kami lenyapkan penyakit yang ada padanya dan Kami kembalikan keluarganya kepadanya, dan (Kami lipat gandakan jumlah mereka) sebagai suatu rahmat dari Kami, dan untuk menjadi peringatan bagi semua yang menyembah Kami." (QS. Al-Anbiya 21: Ayat 84)

Saya coba baca tafsir nya..
Mari kita simak bersama sama...

Nabi Ayyub berasal dari Rum. Istri beliau bernama Layaa, ada juga yang menyebut dengan Rahmah, berasal dari keturunan Nabi Ya’qub. 

Dulunya Nabi Ayyub terkenal sangat kaya dengan harta yang berlimpah ruah, contohnya saja sapi, unta, kambing, kuda dan keledai dalam hal jumlah tak ada yang bisa menyainginya.

Allah juga memberikan kepada beliau karunia berupa keluarga dan anak laki-laki dan perempuan. Ayyub sangat terkenal sebagai orang yang baik, bertakwa, dan menyayangi orang miskin. Beliau juga biasa memberi makan orang miskin, menyantuni janda, anak yatim, kaum dhuafa dan ibnu sabil (orang yang terputus perjalanan). Beliau adalah orang yang rajin bersyukur atas nikmat Allah dengan menunaikan hak Allah.

Setelah itu Nabi Ayyub diuji penyakit yang menimpa badannya, juga mengalami musibah yang menimpa harta dan anaknya, semua pada sirna. Ia pun terkena penyakit kulit, yaitu judzam (kusta atau lepra). Yang selamat pada dirinya hanyalah hati dan lisan yang beliau gunakan untuk banyak berdzikir pada Allah sehingga dirinya terus terjaga. Semua orang ketika itu menjauh dari Nabi Ayyub hingga ia mengasingkan diri di suatu tempat. Hanya istrinya sajalah yang mau menemani Ayyub atas perintahnya. Sampai istrinya pun merasa lelah hingga mempekerjakan orang lain untuk  mengurus suaminya.

Dalam satu riwayat sakit beliau ini dialami nya selama 18th.

Ada juga yang m3ngatakan sakit nya ini selama 7tahun 7bulan 7hari.

Hanya istri Nabi Ayyub yang bernama Rahmah yang mengurus Nabi Ayyub ‘alaihis salam. Saat mengurus dan membawa bekal pada beliau, istrinya sampai pernah bertanya kepada Nabi Ayyub yang sudah menderita sakit sangat lama, “Wahai Ayyub andai engkau mau berdoa pada Rabbmu, tentu engkau akan diberikan jalan keluar.”

Nabi Ayyub menjawab, “Aku telah diberi kesehatan selama 70 tahun. Sakit ini masih derita yang sedikit yang Allah timpakan sampai aku bisa bersabar sama seperti masa sehatku yaitu 70 tahun.” Istrinya pun semakin cemas. Akhirnya karena tak sanggup lagi, istrinya mempekerjakan orang lain untuk mengurus suaminya sampai memberi makan padanya

Lihatlah bagaimana kesabaran beliau, musibah beliau padahal telah berat namun beliau masih menganggapnya belum seberapa. Jika masa sehat beliau sama dengan sakitnya, itulah baru berat. Luar biasa.

Sungguh kisah yang luar biasa bagi mereka yang sedang di uji dengan sakit.

Kisah penuh hikmah dan pembelajaran bagi siapa saja yang sedang sakit

Apakah ia sakit medis maupun non medis..

Sabar adalah obat pertama yang sangat mujarab bagi penderita sakit..

Agar bisa bersabar maka ingat lah kenikmatan yang telah allah berikan kepada kita

Sifat yang beliau ajarkan adalah kesabaran..

Dan memang kita sebagai seorang muslim diperintahkan memiliki sifat sabar.

Mulai dari para Rasul ‘ulul ‘azmi diperintahkan bersabar,

فَاصْبِرْ كَمَا صَبَرَ أُولُو الْعَزْمِ مِنَ الرُّسُلِ

"Maka bersabarlah kamu seperti orang-orang yang mempunyai keteguhan hati dari rasul-rasul yang bersabar)." (QS. Al-Ahqaf:35)

Lihat juga ketika Nabi Yunus ‘alaihis salam mendapatkan ujian juga diperintahkan bersabar,

فَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ وَلَا تَكُنْ كَصَاحِبِ الْحُوتِ إِذْ نَادَى وَهُوَ مَكْظُومٌ

"Maka bersabarlah kamu (hai Muhammad) terhadap ketetaan Tuhanmu, dan janganlah kamu seperti orang yang berada salam (perut) ikan ketika ia berdoa sedang ia dalam keadaan marah (kepada kaumnya)." (QS. Al-Qalam:48)

Lihat lah mereka para nabi, hamba Allah yang dimuliakan mereka saja mau bersabar..

Dan kita harus ingat bahwa setelah kesabaran akan ada pertolongan Allah.

Allah SWT berfirman:

وَاصْبِرْ وَمَا صَبْرُكَ اِلَّا بِاللّٰهِ  وَلَا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَلَا تَكُ فِيْ ضَيْقٍ مِّمَّا يَمْكُرُوْنَ

washbir wa maa shobruka illaa billaahi wa laa tahzan 'alaihim wa laa taku fii dhoiqim mimmaa yamkuruun

"Dan bersabarlah (Muhammad) dan kesabaranmu itu semata-mata dengan pertolongan Allah dan janganlah engkau bersedih hati terhadap (kekafiran) mereka dan jangan (pula) bersempit dada terhadap tipu daya yang mereka rencanakan." (QS. An-Nahl 16: Ayat 127)

Bahkan siapa yang telah bersabar maka dia telah ditolong oleh Allah.

Ingatlah akan pahala bagi orang yang bersabar,

إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ

"Sesungguhnya hanya orang-orang bersabarlah yang diciptakan pahala mereka tanpa batas." (QS. Az-Zumar:10)

Mari kita hitung sudah berapa lama kita sakit..

Dan mari kita hitung juga berapa banyak dan berapa lama  kenikmatan yang allah berikan..

Bersabarlah diatas kesabaran..

Sakit kita tidak separah sakit nya nabi ayub ..

Di akhir saya sampaikan sebuah hadist yang sangat indah..

Dari Abu Sa’id dan Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhuma, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

مَا يُصِيبُ الْمُؤْمِنَ مِنْ وَصَبٍ ؛ وَلَا نَصَبٍ ؛ وَلَا هَمٍّ ؛ وَلَا حَزَنٍ ؛ وَلَا غَمٍّ ؛ وَلَا أَذًى – حَتَّى الشَّوْكَةُ يَشَاكُهَا – إلَّا كَفَّرَ اللَّهُ بِهَا مِنْ خَطَايَاهُ

"Tidaklah seorang mukmin tertimpa rasa sakit (yang terus menerus), rasa capek, kekhawatiran (pada masa depan), sedih (akan masa lalu), kesusahan hati (berduka cita) atau sesuatu yang menyakiti sampai pada duri yang menusuknya, itu semua akan menghapuskan dosa-dosanya." (HR. Bukhari)
Kelak kita akan bersyukur  dengan ujian ini ketika kita tahu bahwa banyak dosa kita yang terhapus dengan wasilah saki yang kita alami..

Allahu'alam..

Wasalamualaiykum

By Ustad Azzam Rehab Hati

=============
Note
=============

Insya Allah, kajian ini sangat menyentuh qolbu. Renungkanlah, seberapa sering kita mengeluh atas setiap kesulitan yang dihadapi, dibanding bersyukur atas apa yang telah Allah karuniakan kepada diri dan keluarga.. :)

Nasihat Diri

Tatkala kita melangkah menyusuri kehidupan dunia, 
kadangkala kita diuji dengan ujian yang terasa berat hingga kita terduduk dan menangis...

Tapi ketahuilah dan renungilah kembali ke dalam diri,
air mata ketika itu hadir karena Dia mau kita menjahit kembali sejadah iman yang kian terkoyak lantaran ada langkah-langkah yang tersasar dari keikhlasan..

Semoga kita tabah dan tetap termasuk golongan orang-orang yang beriman.... :) 
aamiiin ya robbal'alamin.

Idul Fitri tahun 1438 H

*بِــســــــمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْم.

.    人
.  (___）
. ┃口┃
. ┃口┃
. ┃口┃
. ┃口┃.     人.           
. ┃口┃. .-:'''"''";-.     人
. ┃ ،،،،،،،  (   ( (  ) ). (__)
  ┃ - ┃║∩∩∩║. |口||┃
. ┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃. |三||┃
. ┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃. |三||┃

تَقَبَّلَ اللّهُ مِنَّا وَمنٌِكُمٌ صِيَامَنَا وَصِيَامَكُمٌ

Mohon maaf atas segala salah dan khilaf yang diperbuat 🙏🏻..
Semoga Allah menerima segala amal ibadah kita semua..
Semoga kita jadi pribadi yg lebih baik lg..
Semoga kita bisa dipertemukan dengan Ramadhan tahun berikutnya.. aamiiin ya robbal'alamin

Selamat hari raya Idul Fitri tahun 1438 H

-dwie okta-

Alhamdulillah ya Allah atas segala rahmat dan karunia yang Kau berikan kepada kami.

Ini Caption Diperuntukan Buat Buibu Yang Sudah Menikah

️Dulu waktu belum nikah, saya sering beli makanan yang notaben-nya buat dimakan bareng keluarga/sendiri. Terus Umi nyeletuk, "yaah nanti kalo udah nikah, makan mau enaknya doang mah ga mau ribet tinggal beli doang atuh". Terus saya jawab, "ya iyalah, kalo ada uang dan males masak mah beli ajah, lagian nanti juga ada pembantu ini lah yg masakin". 

Ternyata statement itu ada bener dan tidaknya. Setelah rumah tangga kurang lebih 3 tahun, untuk urusan makanan saya fifty fifty antara masak dan beli diluar. Kalo untuk punya pembantu, do'ain yah teman biar disegerakan punya 15 orang. Biar yang nyuci, masak dan angkat galon udah ada yang ngerjain. Jado nanti kerjaannya cuma maen hp, nonton tv, netein anak dan bapaknya pulang kerja udh siap cus ke emol buat ngajakin anak-anak yatim nongton bioskop *awas bacanya jangan dilangsungin* #curcol.

But in fact, kalo mau masak sering bengong depan tukang sayur atau ngelilingin tukang sayur sambil ngomong, "masak aaapa yaah bingung". Selalu seperti itu yang ujungnya tau kan? Dan saya yakin hal ini pun dirasakan oleh IRT (ibu rumah tangga) yang pernikahannya jauh lebih lama dibanding saya. Bahkan si Umi pun merasakan hal yang sama "masak naon ah, baringung" 😆 

Masak adalah salah satu pengekspresian Istri terhadap suami, agar betah di rumah dan tidak jajan diluar karena banyak yang bilang, "laki-laki itu kenyangkan dulu perutnya karena semuanya akan mengikuti" 🤗😘 

Makan di rumah adalah hal yang semestinya. Bagi suami, masakan istri tak ada tandingannya, walaupun sederhana. Ia jauh lebih lezat dari masakan di luar. Mengapa bisa? Karena mungkin lidah suami terbiasa dengan masakan istri. Asal jangan ajah yah masakan istri dibanding-bandingkan dengan masakan ibunya atau siapapun itu. Niscaya kenikmatan makan akan hilang seketika dan akan selalu teringat oleh sang Istri 😅

Riwayat Rasulullah SAW. Ketika makan masakan Aisyah ra. yang asin, beliau tidak mencelanya, bahkan Beliau menyuapinya dengan dalih mengulang kembali romantisme awal pernikahan agar tahu apa rasanya dan menjaga perasaan Aisyah. so sweeeeet

Dan Alhamdulillah itu pun yg dilakukan pak suami kalo saya masak yang rasanya aneh . HHhDDDDDow i am lucky girl !  🙊Tapi terkadang kalo makan diluar muncul rasa bosan. Yah, mungkin bosan dengan suasananya. Atau bosan dengan masakan yang itu itu saja. Tiap hari cuma ikan asin misalnya. Atau hanya nasi dan garam misalnya. Atau sayur tanpa nasi. Atau sayur dengan nasi plus ikan tapi masih mentah. He..he.. becanda! 

Jadi sesekali boleh laah makan diluar karna beli makan diluar adalah salah satu kemerdekaan sang istri dari tugasnya tapi setelah seringnya beli diluar akan muncul "kok pengeluaran bulan ini lumayan yah cuma buat makan doang". Walaupun saya dan suami tipikal yang tidak terlalu mempermasalahkan untuk urusan perut, tapi ya tetap ajah keinginan tak sesuai kenyataan kalo udh liat list belanja per bulan hehe. 

Suami sih termasuk gampang-gampang susah kalo untuk makan yang penting ada sayur, beres. Kalo saya sih jangan dtanya ☺️,☺️ cuma masalahnya bingungnya itu lho pas mau masak apalagi karena pas liat list masakan per hari udh kena rolling semua selama satu bulan, muncul lah hopeless *beli lah*. 

Jadi disini bukan bicara harga/ rugi/ males/ perhitungan, tapi suatu kebingungan yang gak jelas soal masak memasak walaupun diluar sana banyak resep yang bisa dicoba. Tapi apakah semua resep itu yakin suami dan anak-anak doyan? Karena ini salah satu masalah yang sangat kecil dalam hal rumah tangga yang udah ada solusinya tapi kadang dibikin ribet sama mahluk yang bernama buibu atau Istri 😆.😬 

Buat kamuh yang Ladies, nikah dulu gih. Yang nyinyir tentang hal ini, nanti juga ngerasain 😜 yang udah berumahtangga, tapi gak pernah ngalamin seperti saya ini anda warbiyasah ! And I'll Standing Applause for You !" 

Wassalam curcolnya

By Binge alias Siti Mariam.

* Dia ini sahabat ku semasa SMK dulu. Siapa yang sangka sekarang dia jadi anggun dan istri sholehah... Allahamdulillah ya :) .... Allah itu Maha membolak-balikan hati manusia. Yah...memang Allah punya rencana Nya tersendiri untuk memilihkan jalan hijrah kepada setiap hamba Nya dengan cara yang berbeda-beda dan waktu yang berbeda pula. Aku bahkan malu pada nya, dia sudah belajar dan praktek ilmu rumah tangga, bagaimana jadi istri sholehah, melakukan apapun untuk suami yang berbuah pahala, mengurus anak yang insya Allah sholehah, dan menghadapi lika-liku rumah tangga, bahkan dia udah pinter masak!!! Ditambah lagi Binge juga berprofesi sebagai guru di SD di daerah Cipeucang Jonggol, menyampaikan ilmunya kepada anak-anak dengan sabar dan penuh kejenakaannya alias kocak! haha... 

Semoga kelak aku bisa mengikuti jejaknya belajar jadi istri, ibu dan anak yang sholehah.. 

aamiiin ya robbal'alamin.

wassalam

Yuk Nikah biar bisa nyender Halal

Yang halal itu menentramkan hati
Tidak ada lagi perasaan was-was menyelimuti diri
Karna inilah jalan yang Allah ridhoi.

Yang halal akan melahirkan ketenangan, ketentraman, dan kedamaian
jiwa, inilah Sakinah.

Yang halal akan melahirkan saling cinta dan kasih sayang, inilah Mawaddah

Yang halal akan melahirkan ketulusan dan kelembutan, inilah Rahmah
Tidak akan kau temui keindahan rasa ini kecuali hanya dengan yang halal.

"Dan diantara tanda-tanda Kekuasaan-Nya ialah Dia menciptakan untukmu isteri dari jenismu sendiri, supaya kamu cenderung dan merasa tenteram kepadanya, dan dijadikan-Nya diantaramu rasa kasih dan sayang. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang berfikir”. (Ar Ruum : 21).

Yang halal berhak mendapatkan pertolongan Allah, itulah janji-Nya
Kesulitannya akan mendapat kemudahan
Kesempitannya akan mendapat kelapangan
Kekhawatirannya akan mendapat ketenangan
Karna yang halal berusaha tuk taat pada-Nya dan takut akan Murka-Nya
.
“Ada tiga golongan manusia yang berhak Allah tolong mereka, yaitu seorang mujahid fi sabilillah, seorang hamba yang menebus dirinya supaya merdeka dan seorang yang menikah kerana ingin memelihara kehormatannya”. (HR. Ahmad).

Jika yang halal belum bisa kau gapai.
lalu kenapa menceburkan dalam dosa yang kau pilih?
Jika kau merasa masih banyak kekurangan diri,
maka kuatkanlah tekadmu percayalah pada Janji Allah sepenuh hati.

“Dan kawinkanlah orang-orang yang sendirian diantara kamu dan orang-orang yang layak (berkawin) dari hamba-hamba sahayamu yang lelaki dan perempuan. Jika mereka miskin Allah akan memampukan mereka dengan kurniaNya. Dan Allah Maha Luas (Pemberian-Nya) lagi Maha Mengetahui”. (An Nuur: 32) .

Tag Sahabatmu biar semangat menjadi Pejuang Halal… :)

By @maafakubaper // @annisarahf
LINE.

**************************************

Jadi inget kutipan dialog di film Mengejar Halal, "Single itu menyegarkan, nikah itu menentramkan" #eaa.. :d

Aku tau, setelah menikah pasti ada banyak kejutan dan lika-liku kehidupan. Jelas sekali orang tua ku selalu menasihati ini itu kepada diri ini, "Setiap manusia pasti punya kelebihan dan kekurangan ndo. Siapapun jodoh mu nanti, harus siap menerima segalanya, kalian nanti saling membimbing satu sama lain."

Iya ma pa, aku pun berkekurangan. Hanya saja Allah yang Maha Baik telah menutupi kekurangan ini. Terimakasih, kalian adalah orang tua terbaik dalam hidupku :").. Tidak ada apapun yang sanggup membalas segala pengorbanan kalian untuk kami anak-anak mu ma pa. Aku hanya bisa berdoa semoga kalian selalu rukun, berkah, dilindungi Allah, dan jadi Ahli surganya Allah kelak.. :")..

Semoga segalanya yang baik dipermudah oleh Allah.
Semoga yang masih pacaran biar segera dihalalkan.
Semoga yang single biar segera dilamar Ikhwan Sholeh / Akhwat Sholehah.

Aamiiin ya robbal'alamin..